Hubneme s rozumem zdravě a natrvalo

Popis

Autorka v knize shrnuje své celoživotní zkušenosti. Účinnost její metody byla prověřena na mnoha účastnících kurzů snižování nadváhy, pořádaných společností STOB. Kniha vás naučí, jak si sestavit správný a přitom chutný jídelníček. Srozumitelně popisuje logické souvislosti příjmu potravy a výdeje energie, psychologické aspekty hubnutí a to vše s ohledem na české potraviny a současný životní styl. Podstatné jsou i kapitoly, jak znovu nepřibrat a jak mít rád sám sebe. Přílohou knihy je unikátní ledničkový tahák s energetickými hodnoty, obsahem živin a glykemickým indexem dostupných potravin.

Jazyk	čeština
Stav	Nová - lehce poškozená, poškozené desky, lehce naťuklý hřbet, hrana desek a rožky
EAN	9788087049068
ISBN	978-80-87049-06-8
Rok vydání	2007
Počet stran	224
Ilustrátor	Radim Raszka
Rozměr	23,5 x 17 x 2 cm
Vazba	Vázaná
Nakladatel	Smart Press, s.r.o.
Autor	Iva Málková