Nová
Sportovní výživa
Clark Nancy
13,59 EUR
Posledný kus skladom
Popis
V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm.
Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy.
Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně.
Autor |
Clark Nancy |
Nakladatel |
GRADA Publishing, a. s. |
Vazba |
Brožovaná |
Rozměr |
24 x 16,7 x 2,5 cm |
Počet stran |
448 |
Rok vydání |
2020 |
ISBN |
978-80-271-1030-8 |
EAN |
9788027110308 |
Stav |
Nová |
Jazyk |
čeština |