Cvičení pro zdravá záda ANATOMIE

Popis

Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

Autor	Philip Striano
Nakladatel	Albatros Media a.s.
Vazba	Vázaná
Rozměr	25.5 x 18.0 x 2.0 cm
Počet stran	160
Rok vydání	2017
ISBN	978-80-264-1391-2
EAN	00524346
Jazyk	čeština
Stav	Nová - lehce poškozená, natržený hřbet cca 1 cm